Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων, ένας στους τρεις επαγγελματίες εμφανίζει ετήσιο κύκλο εργασιών έως 30.000 ευρώ, ενώ μόλις το 17% δηλώνει εισπράξεις άνω των 100.000 ευρώ.
Υδραυλικοί, μαραγκοί και ηλεκτρολόγοι δηλώνουν τζίρους που κινούνται μεταξύ 34.000 και 39.000 ευρώ
Στη κορυφή με τους υψηλότερους μέσους τζίρους βρίσκονται οι βρίσκονται φαρμακοποιοί, καπνέμποροι και πρατηριούχοι καυσίμων. Στον αντίποδα, στις τελευταίες θέσεις κατατάσσονται επαγγελματίες που δραστηριοποιούνται στην επισκευή ρολογιών και κοσμημάτων, με μέσο ετήσιο τζίρο μόλις 5.238 ευρώ.
Ωστόσο, με δεδομένο ότι τα καθαρά κέρδη δεν υπερβαίνουν συνήθως το ένα τρίτο των ακαθάριστων εσόδων, περισσότεροι από τους μισούς επαγγελματίες βρέθηκαν και φέτος να φορολογούνται με βάση τα τεκμήρια.
Οι ελεύθεροι επαγγελματίες και οι τζίροι
Ειδικότερα από την επεξεργασία των φετινών φορολογικών δηλώσεων ανά κατηγορία επαγγελματιών προκύπτουν τα εξής:
• Στο χονδρικό εμπόριο καπνού, 184 φορολογούμενοι δήλωσαν για το 2024 μέσο ετήσιο τζίρο 1,21 εκατ. ευρώ, ελαφρώς αυξημένο σε σχέση με το 2023.
• Στο λιανικό εμπόριο καυσίμων, οι 3.248 επαγγελματίες εμφάνισαν μέσο κύκλο εργασιών 628.592 ευρώ, χαμηλότερο όμως από τα επίπεδα των δύο προηγούμενων ετών.
• Στην παραγωγή παρασκευασμάτων ζωοτροφών, οι δηλωθέντες τζίροι διαμορφώθηκαν στα 449.551 ευρώ κατά μέσο όρο.
• Οι φαρμακοποιοί διατηρούν σταθερά υψηλές επιδόσεις, με μέσο τζίρο 301.621 ευρώ για το 2024.
• Οι εκμεταλλευτές ταξί, αν και παρουσιάζουν αυξημένα έσοδα τα τελευταία χρόνια, εξακολουθούν να δηλώνουν σχετικά χαμηλές εισπράξεις, με μέσο όρο 23.314 ευρώ.
• Οι ιδιοκτήτες μπαρ εμφανίζουν σημαντική άνοδο μέσα σε ένα χρόνο, με τα ακαθάριστα έσοδα να φτάνουν τα 48.935 ευρώ.
• Υδραυλικοί, μαραγκοί και ηλεκτρολόγοι δηλώνουν τζίρους που κινούνται μεταξύ 34.000 και 39.000 ευρώ, με σταδιακή αύξηση τα τελευταία έτη.
• Οι δικηγόροι εμφανίζουν μέσο ακαθάριστο εισόδημα 26.943 ευρώ
• Οι γιατροί κινούνται υψηλότερα, στα 44.854 ευρώ.
• Οι μεσίτες ακινήτων και οι αρχιτέκτονες παραμένουν χαμηλά, με δηλωθέντα έσοδα που δύσκολα ξεπερνούν τις 20.000 ευρώ.
• Οι επαγγελματίες επισκευής και διόρθωσης ρολογιών και κοσμημάτων, με μέσο ετήσιο τζίρο λίγο πάνω από τις 5.200 ευρώ.
Για να πετύχετε επτά ώρες ύπνου, είναι σημαντικό να έχετε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου και αφύπνισης, να ασκείστε και να κοινωνικοποιείστε τακτικά, αποφεύγοντας την κατανάλωση αλκοόλ, ανέφερε.
Μαθήματα αισιοδοξίας
Η νοοτροπία σας και ο τρόπος που αισθάνεστε συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στη μακροζωία: οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι η κατάθλιψη και η μοναξιά αυξάνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας.
Το να «εκπαιδεύσετε» τον εγκέφαλό σας να είναι πιο θετικός είναι μια αποτελεσματική επιλογή. Νέες έρευνες δείχνουν ότι η αισιοδοξία μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια της ζωής σας — και μπορείτε να την καλλιεργήσετε μόνοι σας με καθημερινές ασκήσεις γραφής ή θεραπεία μέσω συζήτησης, σύμφωνα με τη Laura Kubzansky, καθηγήτρια κοινωνικών και συμπεριφορικών επιστημών στο Harvard T.H. Chan School of Public Health.
Εάν το ημερολόγιο καταγραφής συναισθημάτων δεν είναι μια μέθοδος που σας ταιριάζει, το να συναναστρέφεστε με αγαπημένα σας πρόσωπα μπορεί επίσης να προάγει τη μακροζωία, ενισχύοντας τη διάθεσή σας και μειώνοντας το άγχος, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, δήλωσε η Judith Carroll, αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχιατρικής και βιοσυμπεριφορικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια.
Δεν είναι βέβαια όλες οι κοινωνικές συναναστροφές ευεργετικές, ειδικά όταν είναι με άτομα που μας κάνουν να νιώθουμε ότι μας κρίνουν ή μας προκαλούν άγχος. Οι κοινωνικές σχέσεις «πρέπει να είναι ενθαρρυντικές και υποστηρικτικές», είπε.